PALESTRA SOBRE EXERCÍCIO E ALIMENTAÇÃO NA TRAINER DO ALTO DO IPIRANGA
04/04

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A relação entre a alimentação, os exercícios e o emagrecimento será tema de uma palestra na unidade II da Trainer. Intitulada “Emagrecimento: Entenda seu treino - Ginástica x Musculação x Alimentação”, o evento será na próxima segunda-feira (7) em dois horários: às 9h30 e 19h30.

Poderão participar somente os alunos da unidade Alto do Ipiranga, independentemente da modalidade que praticam, mas é preciso se inscrever na recepção. A entrada é gratuita.

A3 Baixa Palestra Emagrecimento Trainer

A palestra será dada pelo professor Marcos Pudo e terá orientações e dicas sobre a importância de associar os treinos à alimentação, oferecendo ao corpo estímulos diferentes. Ao final, os alunos poderão tirar dúvidas e fazer perguntas.

“O tema emagrecimento geralmente atrai mais as mulheres, mas a palestra é para todo mundo. Vamos falar sobre o tipo de treino, a forma de treinar, quais combinações devem ser feitas com a musculação e ainda quais comidas são mais indicadas conforme a atividade”, explica a coordenadora da ginástica, Fernanda Inocêncio.

No período da noite, por conta da palestra, não haverá aula de Body Pump.


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